Pirmasis šio sezono seminaras – Progressing Ballet Technique (PBT) su Agne Steponkevičiūte, vyksiantis spalio 17 dieną.
Progressing Ballet Technique (PBT)
Progressing Ballet Technique (PBT) – specialiai šokėjams sukurta kūno stiprinimo ir parengimo metodika. Pratimams naudojami gimnastikos kamuoliai, maži kamuoliai ir elastinės juostos, padedančios geriau pajusti taisyklingą kūno padėtį ir raumenų darbą. PBT padeda stiprinti giliuosius raumenis, gerinti laikyseną, pusiausvyrą, koordinaciją ir stabilumą. Metodika lavina kūno kontrolę, taisyklingą kojų rotaciją iš klubų, stiprina pėdas ir čiurnas bei padeda formuoti taisyklingą raumenų atmintį.
Agnė Steponkevičiūtė
Šokėja, šokio pedagogė
Agnė baigė Nacionalinę M. K. Čiurlionio menų mokyklą, šoko Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre bei Baltijos baleto teatre. Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje įgijo choreografijos bakalauro laipsnį su šokio pedagogikos specializacija. Nuo 2017 m. dirba baleto mokytoja. Savo žinias ji gilino įvairiuose tarptautiniuose seminaruose ir kursuose Paryžiuje, Berlyne bei kitose šokio sostinėse, mokėsi iš tokių kūrėjų kaip Sharon Eyal, Crystal Pite, Marco Goecke ir Akram Khan. Taip pat Agnė yra įgijusi Progressing Ballet Technique II lygio sertifikatą, suteikiantį dar platesnių žinių apie šokio mokymą, kūno parengtį ir saugų technikos lavinimą.
Judesys, kuris įkvepia. Aistra, kuri augina.
Sveiki atvykę į BALETO ERDVĘ – jūsų judėjimo ir savęs pažinimo kelionę Klaipėdoje. Esame pasiryžę ugdyti kūno sąmoningumą, meninę raišką ir gilią meilę šokiui. Prisijunkite prie mūsų gyvybingos bendruomenės, kurioje įvairaus amžiaus ir lygių šokėjų laukia baleto ir šiuolaikinio šokio pamokos, praturtinantys seminarai ir įdomios vasaros stovyklos.
Mūsų pamokos ir programos
BALETO ERDVĖ siūlo platų programų spektrą, skirtą puoselėti tavo unikalią šokio kelionę. Nuo pagrindinių technikos įgūdžių iki pažangios meninės raiškos – mūsų patyrę mokytojai lydės tave kiekviename žingsnyje, skatindami tobulėjimą ir meilę šokiui visam gyvenimui.
Baleto pamokos, baleto pamokos ant puantų
Baleto pamokose daug dėmesio skiriama taisyklingai kūno laikysenai, jėgos ir lankstumo ugdymui bei judesių tikslumui. Pamokos vyksta nuosekliai – nuo apšilimo iki sudėtingesnių judesių ir kombinacijų. Dirbama su pusiausvyra, koordinacija, kojų ir rankų kontrole, šuoliais ir sukiniais. Reguliarus darbas padeda stiprinti kūną, gerinti judėjimo kokybę ir suprasti klasikinio šokio pagrindus. Pamokos tinka įvairaus pasirengimo šokėjams. Lavinkite jėgą, grakštumą ir tikslumą palaikančioje aplinkoje.
Šiuolaikinio šokio pamokos, gimnastika, kūno parengtis
Šiuolaikinio šokio pamokose daugiausia dėmesio skiriama technikai ir kūno paruošimui. Dirbama su laikysena, svorio perkėlimu, pusiausvyra, koordinacija ir judesio efektyvumu. Pamokų metu mokomasi grindų technikos (floor work), kritimų ir pakilimų, sukinių, šuolių bei judesio jungimo į sekas. Pratimai padeda stiprinti kūną, didinti lankstumą ir ištvermę, ugdyti judesio aiškumą bei kontrolę. Pamokos pritaikytos skirtingiems pasirengimo lygiams.
Seminarai
Gilinkite savo šokio žinias ir tobulinkite specializuotus įgūdžius dalyvaudami mūsų seminaruose ir dirbtuvėse. Kviestinių menininkų ir nuolatinių dėstytojų vedami intensyvūs užsiėmimai suteikia unikalių mokymosi galimybių, pranokstančių įprastas pamokas.
Vasaros šokio stovykla 2026
Prisijunkite prie mūsų vasaros šokių stovyklų vaikams ir jaunimui, kur kiekviena diena pilna nuotykių, mokymosi ir bendrystės. Čia galėsite atrasti naujus judesius, tobulinti savo įgūdžius, dalintis patirtimi su kitais ir susirasti naujų draugų. Stovyklos suteikia smagią ir įkvepiančią aplinką, kurioje kiekvienas gali augti ir atrasti savo šokio aistrą.
Kontaktai
Liepų g. 54
Klaipėda
Lietuva
+37060486040
+37061869499
baletoerdve@gmail.com
Connect with us